神谷まや さんの家計簿日誌
2013-03-06
とくに、のどのイガイガ。すぐなる。
市販のお薬だとのどだけの異常の時にこまる。総合感冒薬って訳にいかず。イブプロフェンがどうだとか薬剤師さんに教えてもらって。
個人的にツボだったのが、『イントウェル』っていうのどの痛みだけに作用するお薬。
咽頭ウェルね…なんていつも買うとき思っちゃう。
身体が資本ですよね。
3１になってしみじみ思う。ずーーーっと棚上げしてた野草酵素でファスティング。やってみようか。
食べるの大好きなあたしには相当な修行。
誰かレポート書いてないかググッちゃったくらい。
このまままんまるになりたくない。
食べ過ぎでもやる気って低下するらしいし。
有酸素運動でエンドルフィンを出したい。←これ狙ってるのは『モムチャンダイエットのチューブ版』。
本とバンドがついてるの買ったのですが、かなーーーーり効きます!!
2日やって、３日休んでたりします。なんせ、筋肉痛がひどい。歩くの辛くなるくらいおばあちゃんに。
今日帰ったらやろうかな。
また全身ガタガタになっちゃるわい!!